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Salud

Estira a diario

24 de Mayo | 13:49
Para aliviar tus dolores lumbares, zona ciática, y piernas, atrévete a practicar estos estiramientos que son especialmente para descargar estas zonas que dan tantos problemas generando dolores a veces inaguantables. 

Practica la rutina unos tres días en semana, pero puedes practicarla a diario para sentirte bien en el día a día.

Fíjate bien en todos los detalles para hacer los estiramientos y hacerlos lo más efectivos posibles.
Si te gusta la rutina puedes ver más estiramientos en mi canal de fitness  INMA ENRIMON,  es gratuito y podrás seguir más RUTINAS DE PILATES.



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