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Salud

Entrena también en sala y obtendrás muchos beneficios 

18 de Octubre | 13:58
Esta vez no me extenderé mucho hablando de los muchos beneficios del deporte y de entrenar en sala con máquinas o con un poquito de peso, esta vez os dejo el video en el que mi compañero de trabajo Jose Luis Parejo os informa detalladamente de lo bueno que es este tipo de entrenamiento, para que no tengáis miedo al entrenar con pesas, en especial quien piense que va a desarrollar excesiva musculatura, ya que cuesta un tiempo esfuerzo y habría que entrenar con mucho peso para ese fin.

Jose Luis te explica también porque hay personas que tienen más facilidad que otras para conseguir los objetivos, tiene también un papel importante la genética. También te habla de lo importante que es fortalecer musculos para recuperar lesiones o también evitarlas.

Espero que disfrutes escuchando los consejos de este profesional en musculación.

Y si quieres seguirme en mi canal de YouTube para estar en forma solo tienes que pinchar aquí.



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